퇴근 후 15분, 숙면 돕는 셀프 두피 마사지 루틴
하루의 긴장을 풀고 푹 쉬는 것은 몸과 마음 모두에게 필수적입니다. 현대 사회에서는 스트레스와 피로가 만연하여 숙면을 방해할 수 있습니다. 이때, 셀프 두피 마사지를 통해 몸과 마음을 진정시키고 숙면을 유도할 수 있습니다. 두피 마사지는 자율신경계를 안정시키고, 피로한 두뇌를 진정시켜줍니다. 두피 마사지의 이점 두피 마사지는 여러모로 건강에 도움이 됩니다. 혈액순환을 촉진하고, 스트레스를 줄이며, 두피의 건강을 유지하는 데 ...












